大学专项体育课程教学大纲总纲

1.英文名称：College Special Physical Education Courses

2.学    时：144学时

3.学    分：4学分

4.考核分值：100分

5.适用专业：本校所有专业

6.授课对象：本科生  专科生  研究生  

7.开课学期：必修课1—5学期  选修课6、7学期

一、课程性质

大学专项体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是以立德树人为根本，以社会主义核心价值观为引领，以服务学生全面发展，推动文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的重要途径。

二、课程目标

（一）基本目标

运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

（二）发展目标

运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。

运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

三、课程类型

（一）专题理论课程 （Specialization Theory Course）        

（二）基本运动技能课程 （Basic Motor Skills Course）

（三）专项运动技能课程 （General fitness Course）

（四）体育保健课程 （Sports Healthcare Course）

四、课程设置

（一）专题理论课程

1.大学生体质健康的测量与评价  2.科学锻炼身体的理论与方法  3.运动中常见的生理反应与运动损伤  4.体育竞赛的组织与编排  5.体育文化  6.体育欣赏  7.体育志愿者

（二）基本运动技能课程

1.健康跑  2.体质健康测试

（三）专项运动技能课程

1.足球  2. 篮球  3.垒球  4.手球   5.排球  6.气排球  7.乒乓球  8.羽毛球  9.网球  10.越野滑雪  11.速度轮滑  12.游泳  13.太极拳  14.健身气功   15.跆拳道  16.瑜伽  17.围棋  18.田径  19.拓展训练  20.定向越野    21.越野行走   22.健美操  23.体育舞蹈  24.街舞  25.健身    

（四）体育保健课程

1.太极拳  2.健身气功  3.围棋  4.越野行走  5.康复保健知识

五、学时、学分分配

六、考核评价

（一）出勤：10分

1.迟到一次扣1分、病假一次扣1分、事假一次扣2分、旷课一次扣3分。

2.每学期缺课1/3不记成绩，不允许参加考试，按重修处理。

（二）理论：10分

专题理论和专项理论各占5分

（三）基本运动技能：20分

1.健康跑

每学期必须完成规定的目标公里数，未完成按重修处理。

2.体质健康测试：20分

参照《国家学生体质健康标准》评分办法执行。

（四）专项运动技能：60分

按照专项运动技能评价标准执行。

七、选用教材

孙晓春,刘小辉,樊少波主编.大学体育选项课教程(修订版).北京:北京体育大学出版社,2016.

八、课程组成员

（一）专题理论课程组

刘小辉  韩志霞  胡景峰  赵微微  贾震  魏晓磊  刁薇

（二）基本运动技能课程组

朱景宏  杨继华  奚明秋  郝猛  姜杉  贾震  陈波

（三）专项运动技能课程组

1.同场对抗球类项目课程组：马书越  杨继华  谢艺田  郝猛  贾震  艾德利  汤琦  关润东  陶源源

2.隔网对抗球类项目课程组：姜杉  郭卉娟  程良  陈波  刁薇  李犀  鞠振艳  刘加龙

3.民族体育项目课程组：赵微微  孙晓春  奚明秋  贾清兰  王书雯  张笑春  张铁新  万磊  

4.冰雪游滑项目课程组：艾德利  王军  辛胜  魏晓磊  吴宝民  黎亚菊

5.户外运动项目课程组：姚威  朱景宏  陈彦志  王晓飞  刘印民  胡景峰韩明非  冷天勇

6.健身操舞项目课程组：李鸿鸽  王晓红  刘小辉  韩志霞  贾小芾  汤琦闫丽杰

（四）体育保健课程组

奚明秋  孙晓春  贾清兰  韩志霞  王书雯  韩明非  张铁新

执笔人：杨继华

修订时间：2022年8月